«Estás herramientas que te voy a compartir te ayudarán a encontrar tranquilidad en momentos de incertidumbre, estar en el momento presente observando realmente lo que pasa y lo más importante la preservación de tú energía vital.»
Sin duda alguna este 2020 podría llamarse de muchas formas, pero de algo estamos completamente seguros, no se puede llamar “inercia”. En la actualidad el dinamismo que está generando la ya bien conocida pandemia ha hecho mover todas y cada una de las estructuras mentales, sociales, económicas y emocionales de los seres humanos independientemente del lugar geográfico en donde estemos, haciéndonos correspondientes a un proceso de aprendizaje único y personalizado para cada uno de nosotros en donde el estrés, la ansiedad y la incertidumbre ahora son pan de cada día.
Es la primera vez en la historia que nuestro pasado, lo que conocíamos, ya desapareció. Nuestro futuro es tan incierto que crear planes a largo plazo con base en supuestos carece de fundamento en este momento dejándonos así solo con el eterno presente. Pero está idea de no tener un espacio temporal de referencia como el pasado o el futuro está dejando varias personas y empresarios sin un sentido de vida, porque han acostumbrado a definirse por los resultados que obtuvieron o su misma profesión, o se han definido por sus metas y objetivos que se trazaron hacia adelante, pero cuando quitas estos dos factores del mapa, ¿Quién queda? Sin un norte en nuestra brújula más una situación externa que no podemos controlar nuestra mente diseñada para hacernos sobrevivir empieza a crear diferentes realidades en nuestra imaginación, muchas veces estás “realidades”, son tan caóticas y dramáticas como las series que podemos encontrar en Netflix, la he llamado nuestro “Neftlix personal”, no son nada más que proyecciones, imágenes sonidos creados por nuestras creencias limitantes aprendidas dependiendo de nuestro entorno (origen, cultura, familia y experiencias pasadas, etc.).
Para poder sacar lo mejor de este momento de cambio, como primer paso debemos entender las diferencias entre realidad e imaginación; nuestra realidad es donde estamos conscientes y donde estamos conscientes es donde podemos accionar. Nuestra imaginación son proyecciones mentales en donde no podemos accionar. Si hoy estás leyendo esto, estas es tu realidad, leer este artículo, pero en el momento que estás leyendo esto te llega una imagen de tu socia tomando decisiones sin ti, eso es imaginación. Estás 3 herramientas que te voy a compartir como a mi te ayudarán a encontrar tranquilidad en momentos de incertidumbre, estar en el momento presente observando realmente lo que pasa y lo más importante la preservación de tú energía vital que como empresarios es de gran importancia para accionar en alto rendimiento.
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Mindfulness
Lejos de ser solamente meditación como lo han vendido, vivir de manera atenta y presente te hará observar la realidad como realmente es, no como tú percibes que es. Si las ventas de nuestra empresa han bajado, esa es la realidad, si es bueno o malo, depende del sistema de creencias que has cultivado dentro de ti. La realidad no es modificable, lo único modificable es nuestra percepción de lo que nos pasa día a día. Comprométete a ser más consciente de donde estás día a día, en tu realidad donde puedes accionar o en tu netflix personal.
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Instaurar nuevos sistemas de creencias
Nuestro modelo mental dictará nuestro nivel de sufrimiento frente a lo que pasa frente a nuestros ojos, el sufrimiento es un factor netamente interno, nuestro deber primero es reconocer esas creencias aprendidas que no hacen más que llevarnos a crear miles de imágenes mentales negativas que nos roban la paz, decide pensar lo mejor de todo y de todos, creando así un terreno mental fértil y proactivo.
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Cuida tu energía vital
Nuestras principales fuentes de energía son el descanso (sueño) y nuestra alimentación, si nuestra energía vital es baja independientemente que seamos los mejores financieros, comerciales, gerente etc. Nuestra habilidad se verá limitada a nuestra energía vital, la productividad no es un juego de control de tiempo, es un juego de energía, reconocer nuestros estados energéticos internos nos llevará a poder planificar nuestros días y actividades con mayor consciencia.
Nuestro Netflix personal es uno de los mayores problemas que tenemos como empresarios donde no saber diferenciar la realidad de la imaginación nos lleva a suponer cosas y a partir de estás tomar decisiones que están lejos de estar fundamentadas, están más condicionadas por nuestros sesgos cognitivos aprendidos e incluso nuestros estados emocionales reactivos, mi invitación es que vivas en el presente accionando con las posibilidades que se te presentan en tu realidad, que cuides de sobremanera tu energía vital y más en esta época (infórmate sobre los ciclos del sueño y alimentación saludable) y sobre todo tomate el tiempo en esta cuarentena de saber quién realmente eres, que te hace vibrar, que legado quieres dejar, porque no eres tu profesión, ni tus resultados, ni tus características, ni tu nombre, ni tu nacionalidad. Hoy aquí y ahora, ¿Quién es la persona que está leyendo este articulo?
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