Con el 2025 llegan nuevos propósitos, entre ellos, mejorar la salud y el bienestar. Sin embargo, más allá de las inscripciones al gimnasio o las dietas, lo realmente esencial es conocer el estado de nuestro organismo. En Colombia, según el Ministerio de Salud, enfermedades como la diabetes y los trastornos cardiovasculares siguen siendo una de las principales causas de morbilidad y mortalidad. Por ello, realizarse chequeos médicos a tiempo puede marcar la diferencia en la prevención y el tratamiento oportuno de diversas condiciones.
Hay tres consultas médicas clave para comenzar el año con el pie derecho en términos de salud:
- Evaluación de glucosa e insulina: La medición de glucemia, cantidad de glucosa presente en la sangre, pre y postprandial (antes y después del desayuno) permite identificar posibles riesgos de diabetes, intolerancia a los carbohidratos o hipoglucemias. “Lo ideal es desayunar de manera habitual antes de la prueba para analizar cómo responde el cuerpo a la alimentación del día a día. Detectar a tiempo alteraciones en los niveles de azúcar en la sangre puede ayudar a prevenir complicaciones a largo plazo y ajustar hábitos alimenticios para un mejor control metabólico.
- Perfil lipídico: Este examen evalúa los niveles de colesterol total, triglicéridos, HDL y LDL, fundamentales para la salud cardiovascular. Con estos resultados podemos determinar cómo está funcionando el metabolismo de las grasas y prevenir riesgos como infartos, derrames cerebrales o trombosis. Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte a nivel mundial, con un promedio de 17,9 millones de decesos al año. En este contexto, realizar un chequeo periódico es fundamental para mantener la salud del corazón en óptimas condiciones.
- Niveles de vitamina D: Conocida como la “vitamina del sol”, su déficit está asociado a fatiga, depresión y un sistema inmune debilitado. Las personas que viven en zonas frías suelen tener niveles bajos, lo que puede afectar su bienestar general. Medir su concentración en el organismo nos permite detectar deficiencias y corregirlas a tiempo. Exponerse al sol de manera controlada o suplementar en caso de necesidad puede ser clave para mejorar la calidad de vida.
Asistir a estos chequeos no solo permite detectar posibles afecciones antes de que se conviertan en un problema mayor, sino que también brinda la posibilidad de adoptar medidas para un estilo de vida más saludable.
