Siempre se habla de cómo la salud mental hace parte del bienestar integral, pero poco se habla del impacto de la falta de este en la salud mental de las personas. Y aunque parece un problema de qué es primero, si el huevo o la gallina, lo cierto es que sin bienestar integral difícilmente podemos hablar de salud mental.
Según una encuesta de Minsalud del 2023, el 66,3% de los colombianos declara haber enfrentado algún problema de salud mental y, el 57,1%, de los encuestados opinan que la salud mental depende de ellos mismos.
¡Esto nos demuestra que la salud mental está en nuestras manos! Por ello es importante, abordar este problema desde una perspectiva preventiva y ahí el enfoque de la salutogénesis, que tiene mucho por aportar, ya que se centra en entender qué hace que las personas se mantengan saludables desde distintos frentes. Es ahí en donde el hacernos cargo de nuestro bienestar cobra gran importancia al momento de prevenir enfermedades que afecten nuestra dimensión emocional, psicológica y social.
De acuerdo con la misma encuesta, a la pregunta, ¿qué se considera tener salud mental?, cerca de la mitad de los colombianos lo asocian con estas tres características: sentirse bien, feliz y en paz consigo mismos (50,8%), tener buena salud física, comer, dormir, descansar (49,2%); superar las dificultades y seguir adelante con ganas de vivir (48,5%).
En resumen, con base en esta indagación, podría concluirse que los criterios para afirmar si se tiene salud mental es tener bienestar integral. Para aclararlo, es relevante entender que este último es el estado de equilibrio y satisfacción en todas las dimensiones de la vida de una persona (física, mental, emocional, social, económica, espiritual).
Es por ello, que en Compensar contamos con un Programa de Beneficios C que maneja 5 frentes: Cuidado de la salud física y mental, cuidado de la familia, cuidado de las finanzas, manejo del tiempo y flexibilidad y cuidado del desarrollo personal; y, específicamente en el cuidado de la salud mental, creamos un Ecosistema de Salud Emocional, el cual comprende el canal 1DOC3 para consultas con especialistas interdisciplinarios, convenios de atención psicológica, psicólogos en sedes y espacios de asesoría espiritual, buscando crear las condiciones necesarias para cuidar la salud mental de nuestros colaboradores.
Todo esto lo hacemos, teniendo en cuenta que, según la OMS, los trastornos mentales comunes se refieren a dos categorías principales de diagnóstico: los trastornos depresivos y los trastornos de ansiedad. Estos son altamente prevalentes en la población y repercuten en el estado de ánimo o los sentimientos de las personas afectadas. Los síntomas varían en cuanto a su intensidad y duración.
Afortunadamente, cada vez más, hay mayor conciencia de la importancia del bienestar integral en nuestra vida, pero no hay que esperar a que las dificultades de la vida, el estrés, o la falta de tiempo sean obstáculo para generar rutinas en las cuales se incluya una buena alimentación, una buena higiene del sueño, ejercicio, manejo adecuado de las emociones, apoyo social y desarrollo del propósito.
Cuando decimos que la solución está en nuestras manos, es porque como personas empoderadas podemos hacernos cargo de los factores que influyen en nosotros y no esperar a que la salud nos pase la cuenta de cobro, no solo a nivel físico, sino en el ámbito más importante, en nuestra salud mental.
No entiendo como está indiciada investigada por hechos de corrupción tanto en fiscalía como procuraduría, por hechos sucedidos en el banco agrario, sea funcionaría de Compensar y hablé de gestión humana, cuando tiene todo menos de humana. Está indiciada tiene q estar es en la cárcel y justicia habrá.